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男性备孕必做的五件事

  当谈到怀孕做准备,大部分第一时间都会想到女性,事实上,一个男性朋友也要为了备孕做准备,在这里,将介绍男性备孕一定要做的五件事。


  一、 做好全面检查

  在育龄男性中,重要的是男性需要进行全面的身体检查,并在女方怀孕前做好准备去医院。

  二、 定期运动

  运动能促进身体内分泌功能的稳定性,确保身体的新陈代谢,以保证睾丸的正常生理功能。如果不怎么经常锻炼身体,就会代谢异常,代谢异常又会造成生殖障碍。

  三、 适量的性生活

  适度的性生活会提高精子的质量。相反,频繁或者过少的性生活都会导致女方不孕。


  四、 戒烟戒酒

  大量饮酒不仅会降低男性的睾丸激素水平,还会影响精子的质量。过度吸烟同样会造成

  精子质量的降低,并影响男性的生殖能力。

  五、 不要穿紧身裤

  专家指出,合成材料和高温紧身裤已被证明会影响男性的生育能力,建议男性在备孕期间要穿宽松一点的裤子。

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