1. 雅安母婴资讯首页
  2. 备孕知识

备孕吃什么下火

在备孕期间,有的准妈咪们可能会出现上火的症状,那么,备孕吃什么可以下火呢?今天,就让小编来给大家讲讲吧! 首先,要吃多点清淡的食物,准妈咪们平时可以多喝点绿豆汤、菊花茶,注意休息,可以适当吃些碱性的食物,比如:荔枝、桂圆、橘子、牛奶、豆浆、辣椒、胡椒、大蒜。 其次,不要吃太油腻的食物,不要吃酸辣的食物,忌食辛辣刺激类食物。另外,不要喝酒,不要熬夜,早睡早起对身体好,而且经常早起锻炼的话还可以改善酸性体质。 最后,推荐给准妈咪们一些清热解毒的食物:菊花,黄瓜,板蓝根,番茄,竹笋,绿豆,豆腐,芹菜,荸荠,菱角,马齿苋,金针菜等。它们有抗菌消炎的作用,适用于各种实火症候。

发布者:雅安母婴,转转请注明出处:https://www.yaanmuying.com/news/beiyun/42109/

联系我们

0731-2882-0222

QR code