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预防畸形儿,从小事做起

  在怀孕期间,受先天因素和后天环境的影响,胎儿会很容易畸形发育,作为一个准妈妈,要如何通过后天的努力来有效预防胎儿畸形呢?


  1、怀孕的前期和后期要增加叶酸的摄入。孕妇除了在怀孕期间服用叶酸片,还可以吃一些像菠菜、胡萝卜等富含叶酸的食物,从而预防宝宝出现畸形。


  2、戒烟戒酒。无论是抽烟还是大量地摄入酒精都是对胎儿的发育很不利的,会对宝宝大脑的发育造成损伤,损伤一旦造成,是无法挽救。所以准妈妈在怀孕的期间禁止吸烟喝酒,要保证饮食规律,为宝宝的健康发育营造良好的环境。


  3、注意调节情绪。在怀孕的前期,孕妇一定要注意调节好自己的情绪,多听听舒缓的轻音乐,尽量不要出现负面情绪。在怀孕的前期频繁出现负面情绪会影响宝宝大脑发育,所以准妈妈在怀孕的时候一定要保持平和乐观的心态。

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