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怎样让胎儿快速入盆

快到预产期,如果胎儿还未入盆,准妈妈难免会着急。怎样让胎儿迅速入盆,成为了摆在孕妇面前的一道难题。 其实,想让胎儿快速入盆的方法不外乎运动。但是孕妇不同普通人,必须采取科学的运动方式才能取得良好的预期效果。笔者总结了如下三种运动方法。 第一、孕妇可以适当散步,早晚个半小时最为适宜,建议去环境空气宜人的地方散步,注意不要过于疲劳。 第二、孕妇可以坚持爬楼梯,爬楼梯安全便捷,又能锻炼身体。住楼房的孕妇可在家人陪同下坚持爬楼。注意不要脱离家人看护。 第三、孕妇可以做产前体操,该运动在国外和我国都市广为流行,建议孕妇尝试些简单有效的动作即可。 其实,胎儿暂时没有入盆是很正常的事情,时间一到胎儿会自主入盆的,孕妇不必过于紧张。

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